The Power of positive Encouragement by story in hindi/उत्साहवर्धन की शक्ति

       

उत्साहवर्धन की शक्ति

आज हम बात करेंगे उत्साहवर्धन के बारे में. दोस्तों जब भी कोई व्यक्ति किसी काम में कोई गलती कर देता है तो लोग तुरंत उसकी आलोचना करने लग जाते हैं, लेकिन जब वही व्यक्ति कोई अच्छा काम करता है वही लोग उसकी तारीफ करना भूल जाते हैं.

आपने अक्सर महसूस किया होगा जब भी आप कोई काम अच्छे से करते हैं तो कोई उसपर ध्यान नहीं देता या लोग उसपर ध्यान देना ही नहीं चाहते, लेकिन वे आपकी एक गलती का इंतजार  करते हैं की कब उन्हें आपकी आलोचना का मौका मिले,


सच तो यह है की कई बार हम खुद भी दूसरों की तारीफ करना भूल जाते हैं उनके अच्छे कामों की और उनके अच्छे गुणों की तारीफ करना भूल जाते हैं लेकिन गलती करने पर आलोचना के लिए तत्पर रहते हैं, यही गलती हम कई बार खुद के साथ भी करते हैं, जब हम कुछ अच्छा करते हैं तो उसके लिए खुद को ईनाम देना भूल जाते हैं जबकि खुद की गलती करने पर अपने आप को कई दिनों तक कोसते रहते हैं, जिससे हमारे अंदर से किसी काम को करने का उत्साह खत्म होने लगता है,


दोस्तों खुद को और दूसरों को गलती करने पर माफ़ करना सीखें, अपनी गलतियों से सीखें और आगे बढ़ जाएँ, अच्छे काम के लिए खुद को कोई reward दें, (जैसे कोई स्वादिष्ट चीज खाना, कोई म्यूजिक सुनना या अपना पसंदीद खेल खेलना आदि..) और जब कोई आपका कोई अपना या जान पहचान का व्यक्ति कोई अच्छा काम करे तो उसकी तारीफ करके उसका हौसला बढ़ाना न भूलें.


उत्साहवर्धन में बड़ी ताकत होती है, जो लोगों को किसी काम को और बेहतर ढंग से करने के लिए प्रेरित करती है, जरा सोचकर देखिये जब कोई आपकी तारीफ करता है तो आपको कैसा महसूस होता है, यदि कोई आपसे कहे की आप बहुत समझदार हैं, बुद्धिमान हैं या बहुत अच्छे इन्सान हैं तो आपको कितना अच्छा महसूस होता है, लेकिन जब कोई आपकी बुराई करे की आप किसी काम में अच्छे नहीं हैं, आप मूर्खों जैसे काम करते हैं, या आप जिन्दगी में कुछ नहीं कर पाएंगे तो आपको कैसा महसूस होता है! यकीनन बहुत बुरा,

कभी भी किसी का हौसला तोड़ने की कोशिस मत कीजिये हमेशा दूसरों का उत्साह बढाइये,

किसी की तारीफ करने से उसके काम पर क्या अंतर पड़ता है इसे एक छोटी कहानी के माध्यम से समझते हैं,

     ‘एक दिन Mr. गुप्ता ने अखवार लेने के लिए जैसे ही दरवाजा खोला तो उन्होंने देखा कि दरवाजे के सामने एक प्यारा पपी ( कुत्ते का बच्चा) खड़ा था, जो उनका अखवार उन्हें देने के लिए मुंह में लिए हुए था, 

यह देखकर Mr. गुप्ता बहुत खुस और आश्चर्यचकित हुए और पपी के लिए एक रोटी लेकर आये, छोटा कुत्ता रोटी लेकर चला गया. 

दूसरे दिन Mr. गुप्ता ने फिर से दरवाजा खोला तो वही कुत्ता फिर से दरवाजे के सामने खड़ा था, आज उसके मुंह में 4 अखवार थे, वह पड़ोसियों के अखवार भी उठा लाया था, उसने सोचा जब 1 अखवार के लिए 1 रोटी मिलती है तो आज मुझे 4 रोटियां मिलेंगी.’

     दोस्तों इंसानों का स्वाभाव भी एसा ही होता है, जब कोई हमारी तारीफ करता है तो हम उस काम को और भी अच्छे से करने लगते हैं.

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आप जो पाना चाहते हैं वही दूसरों को दें, यकीनन आप दूसरों से हौसला अफजाई, तारीफ और खुशियाँ पाना चाहते हैं तो फिर आपको दूसरों को भी वही देना पड़ेगा और यकीन मानिये जो आप दूसरों को देंगे उससे वे तो प्रेरित होंगे ही आप के पास वे चीजें वापस लौटकर जरूर आएँगी.

     अत: हमेशा दूसरों के अच्छे कामों की तारीफ करें. एक बच्चे की तारीफ करें जब वह कहना माने, एक स्टूडेंट की तारीफ करें जब वह अच्छा प्रदर्शन करे, एक व्यक्ति की तारीफ करें, जब वह किसी की मदद करे etc... 

गलती ढूँढने की बजाये किसी की अच्छाई ढूंढे, और अच्छे कामों की तारीफ करें. जब किसी की तारीफ की जाती है तो उसका उत्साह कई गुना बढ़ जाता है और वह उस काम को और भी मन से करने लगता है, दूसरी ओर जब किसी की आलोचना की जाती है तो कार्य के प्रति उसकी इच्छा कम या खत्म हो जाती है, और उसका आत्मविश्वास भी कम हो जाता है, 

जिससे आने वाले समय में  कार्य और भी खराब हो जाता है, तारीफ करने से सभी (तारीफ करने वाले और सुनने वाले दोनों) के अंदर  सकारात्मकता फैलती है जबकि आलोचना करने से नकारात्मकता फैलती है. अत: आज से ही लोगों की तारीफ करना सुरू कर दीजिये.


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    छुपी हुई शक्ति 

     

                                                                

   एक लड़का था, उसे खेलने- कूदने का बड़ा शौक था, परन्तु पैरों में जन्मजात कमी के कारण वह तेज नहीं दौड़ पाता था. वह स्कूल में हर दौड़ में भाग लेता लेकिन हर बार अन्तिम स्थान पर रहता. वह बहुत प्रैक्टिस करता फिर भी तेज नही दौड़ पाता, धीरे-धीरे वह अंदर से टूटने लगा, और महसूस करने लगा कि वह कभी तेज नही दौड़ पायेगा.

    हर दिन वह स्कूल से घर दौड़ के जाता ताकि उसकी दौड़ तेज हो सके. स्कूल और  घर के बीच जंगल था. एक दिन वह घर जा रहा था, वह अकेला था, जंगल में अचानक उसने झाड़ियों से कुछ आवाज सुनी, पीछे मुडकर देखा तो वह चौंक उठा, उसके सामने एक भालू खड़ा था, जो बहुत गुस्से में लग रहा था, और धीरे-धीरे उसकी तरफ बढ रहा था, बिना समय गवाये वह तेजी से दौड़ने लगा, भालू भी उसके पीछे दौड़ने लगा वह और तेज दौड़ने लगा और अपनी जान बचाकर घर पहुंच गया. वह बहुत डरा हुआ था, 



    
    कुछ समय बाद जब उसने होश सम्भाला, तो उसे कुछ अच्छा महसूस हुआ, क्योंकि आज वह और दिनों की तुलना में काफी जल्दी घर पहुच गया था, और दिन उसी दूरी को वह 15 मिनट में तय करता था जबकि आज उसे मात्र 7 मिनट का समय लगा, उसके लिए यह चमत्कार से कम नही था, अब तक वह सोचता था कि वह कभी तेज नही दौड़ सकता, लेकिन आज उसे अपनी असली शक्ति का आभास हो गया कि न केवल वह दौड़ सकता है बल्कि वह जीत भी सकता है.

   अगले ही दिन स्कूल में दौड़ की प्रतियोगिता थी, उसने प्रतिभाग किया, वह अपनी पूरी क्षमता से दौड़ा और न केवल जीता बल्कि उसने अन्य प्रतिभागियों को काफी पीछे छोड़ दिया, इस प्रकार उसने असम्भव लगने वाले काम को कर दिखाया, अब उसे अपनी छुपी हुई शक्ति का आभाश हो गया.

    दोस्तों हर इन्सान के अंदर छुपी हुई शक्तियां किसी खजाने के समान होती हैं, लेकिन हम उन शक्तियों को देख नही पाते और सोचते रहते हैं की मेरे अंदर कोई योग्यता नही है, और अपने अंदर के शक्तियों के खजाने को बर्बाद कर देते है. आपने कई बार महसूस किया होगा कि आप कोई काम कई दिनों तक नही कर पाते लेकिन जब उसकी last date आ जाती है तो वही काम बहुत तेजी से करके उसे कुछ ही घंटो या मिनटों में पूरा कर लेते हैं, वह भी बेहतर ढंग से, ये हमारी अंदर की छुपी हुई शक्ति होती है जो तब बाहर निकलती है जब हमे उसकी जरूरत होती है और हम उसका इस्तेमाल करना चाहते हैं, अत: अपने अन्दर की शक्तियों को पहचाने और अपने जीवन के उदेश्य को हासिल करने में उसका इस्तेमाल करें |



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 जिंदगी क्या है --–

नये नये अनुभव हासिल करना ही जिन्दगी है. जिंदगी एक नई फिल्म की तरह होती है, जिसमें हमें अगले पल के बारे में कुछ भी पता नहीं होता, 

जिस तरह से आप फिल्म में इसके बाद क्या होगा, ये देखने के लिए उत्सुक रहते हैं, उसी प्रकार जिंदगी में भी हमें आने वाले समय के लिए उत्सुक रहना चाहिए, कि जिंदगी में अब क्या इंटरेस्टिंग होने वाला है. 



जिंदगी का एक दिन भी बिना मजे के बिता देना दिन बर्बाद करने जैसा है, जिंदगी का असली मकसद खुशियाँ पाना और देना है, बिना खुशियों के जिंदगी बोझ बन जाती है, अत: हर पल में खुशियाँ तलाश करें.

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अपनी इच्छाओं के गुलाम न बने –

मनुष्य की इच्छायें अनंत होती हैं, जो बढ़ती जाती हैं, इन इच्छाओं के कारण मनुष्य कल्पनाओं में जीने लगता है और अपना ध्यान वर्तमान में केन्द्रित नहीं कर पाता, जिससे वह कोई भी काम ठीक से नही कर पाता और इससे तनाव की स्थिति पैदा होती है, इनमें मुख्यत: धन, दौलत, मान-सम्मान आदि.. इच्छायें शामिल हैं.

    बड़े सपने देखना अच्छी बात है और उन्हें पूरा करना भी, लेकिन अपनी वर्तमान खुशियों को दाव पर लगाकर कोई सपना पूरा नही किया जा सकता, इसलिय आज में जियें, कल को बेहतर बनाने के लिए आज को बेहतर ढंग से इस्तेमाल करना जरूरी है, अपनी खुशियों को महत्व दें, और खुद को इस प्रकार ढालें की अगर सीमित संसाधनों में भी जीना पड़े तो भी खुशी-ख़ुशी रह सके. 

आज में जियें – 

अक्सर लोग भविष्य को लेकर तनाव में रहतें हैं, वे सोचते रहते हैं, क्या होगा अगर मुझे नौकरी न मिली, क्या होगा अगर मैं बिज़नेस में फेल हो गया या कोई अपना मुझे छोडकर चला गया तो क्या होगा, मैं इसे नहीं सह पाऊंगा, वगैरह...वगैरह..., 


 यकीन मानिये अगर एसा हुआ भी तो आपके अंदर सब सहने की क्षमता मौजूद होगी, तब भी आपके पास ढेरों विकल्प मौजूद होंगे जो आपको आगे बढ़ने में मदद करेंगे

अत: कल की फ़िक्र करना छोड़ दें आज में जियें क्योंकि आज की खुशियाँ मायने रखती हैं, जब आज खुसहाल होगा तभी कल भी खुशहाल होगा, 

कोई भी कल इतना बदतर नही हो सकता की उसे जिया न जा सके, इसलिए अपने आज में जिए और कल को ईश्वर पर छोड़ दें.

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जिंदगी एक खेल है –

जब भी हम कोई फिल्म देखते हैं, और उसमें हीरो को संघर्ष करते हुए देखते हैं तो हमारे मन में विश्वास होता है की हीरो अंत में अवश्य जीतेगा और अपने लक्ष्य में अवश्य कामयाब होगा

ठीक इसी प्रकार खुद के बारे में सोचें, आप अपनी जिंदगी रूपी फिल्म के खुद हीरो हैं, और अंत में आप भी अवश्य कामयाब  होंगे, इसके लिए आपको सही दिशा में काम करने की जरूरत है. 

अपनी जिंदगी को जितना हो सके SIMPLE बनाये, उसे पेचीदा न बनायें. जिंदगी को खेल की तरह जियें हर पल का मजा लें, नई चीजों के लिए उत्सुक रहें, हर हालत में खुश रहना सीखें, तभी जिंदगी जीने का मजा है.

जिंदगी में बदलाव जरूरी हैं –

हर दिन समान रूटीन जिंदगी को उबाऊ बना देता है, समय-समय पर कुछ नया करते रहें, कुछ नया सीखते रहें. 

जैसे नई-नई जगह घूमना, कुछ नया खाना टेस्ट करना, कोई स्पोर्ट्स खेलना, कोई नई भाषा सीखना, छोटे बच्चों के साथ खेलना और वो हर नया काम करें जो एक बोरिंग जिंदगी को ताजगी से भर दे. 

इससे जिंदगी में एक नयापन आएगा और आप अंदर से ख़ुशी महसूस करेंगे.

   इस प्रकार जिंदगी जीने का मकसद समझना जरूरी है और याद रखना कि जिंदगी एक बार ही मिलती है, जो कुछ भी करना है इसी जिंदगी में करना है. 

कोई भी दिन दोबारा लौटकर नही आता और ना ही हम किसी दिन को भविष्य के लिए बचा सकते हैं, अत: हर दिन नई खुशियाँ जी कर वो सुनहरी यादे भविष्य के लिए रखी जा सकती हैं और जिंदगी को खूबसूरत बनाया जा सकता है.

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"यदि आप अपनी आदतें बदलते हैं, तो आपकी जिन्दगी बदल जाएगी,
अन्यथा यह वैसी ही रहेगी जैसे पहले थी."
                                                           -संदीप महेश्वरी 

जिन्दगी में बदलाव बहुत जरूरी है बिना बदलाव के जिन्दगी  एक ही जगह पर सिमट जाती है और बहुत उबाऊ हो जाती है अत: जिन्दगी में इस प्रकार बदलाव किये जा सकते हैं ---

    1. अपने पुराने गलत विश्वासों को त्याग दें-

       पुरानी असफलताओं को भूलकर आज पर focus करें. आज में जियें. याद रखें अगर आप किसी exam में कभी fail हुए थे इसका मतलब ये नहीं के आप फेलयर हैं, वो कल था जिसमें आप fail हुए लेकिन ये आज है, आज आप नया दिन जी रहे हैं, 

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       हो सकता हैं आप किसी exam में fail हुए लेकिन कई exam में आप सफल भी हुए, कुछ रिश्ते आप ठीक से नही निभा पाए, लेकिन कई रिश्ते आपने बहुत बेहतर ढंग से निभाए और निभा रहे हैं, कई बार आप लोगों की मदद नही कर पाए, जब उन्हें आपकी जरुरत थी, लेकिन कई बार आपने ओरों की मदद की, जबकि वो सब आपके लिए काफी मुश्किल था और आज भी आप लोगो की मदद करने को तैयार रहते हैं, 


         किसी असफलता को अपने दिमाग में न चिपका के रखे, आपकी गलतियां और असफलतायें बताती हैं की आप प्रयास कर रहें हैं. बीते कल की धूल झाडे और आगे बढ़े. हजार असफलताओं के बाद भी जब आप एक सफलता  पाते हैं, तो आप सफल कहलाते हैं.

   

       बचपन से ही हमें कुछ असफलताओं के कारण लोग यह अहसास कराते रहते हैं जैंसे हम जिंदगी में कुछ नहीं कर सकते, कोई  सफलता  नही पा सकते और जाने अनजाने यह विचार हमारे अन्दर घर कर जाता है, हम इस झूठ पर विश्वास करने लगते हैं कि मेरे लिए कोई भी काम मुश्किल है, मैं यह नही कर सकता. आज इसी झूठ और गलत विश्वास को हमें छोड़ना होगा, 


      हमें विश्वास करना होगा हम एक इंसान के रूप में कुछ भी कर सकते हैं, ब्रह्मांड की सारी शक्तियाँ आपके अंदर मौजूद हैं, तो आज ही आप अपनी  इस गलतफहमी को छोड़कर अपने आप पर विश्वास कीजिए और वो काम सुरु कीजिए जो आप करना चाहते हैं, और यकीन मानिए आप इसमें या तो सफल होंगे या कुछ सीखेंगे और सीखना अपने आप में एक बहुत बड़ी सफलता है.



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        2.अपने काम को मुश्किल न समझें-

         हम जाने अनजाने ये विचार रट लेते हैं, कि ये काम तो बहुत मुश्किल है, इसे करना मेरे बस में नहीं है, फिर चाहे वह कितना भी आसान काम हो, मुश्किल बन जाता है, क्योंकि हम जो विश्वाश  करते हैं वो ही सच हो जाता है. कई बार हमारे सबसे करीबी लोग भी जाने अनजाने हमारे अंदर ये गलत बात डाल देते हैं, और इस तरह कि नकारात्मक बातें हमें आगे नहीं बढ़ने देती, 

        अत: ये बाते छोड़कर हमें खुद में ये विश्वास भरना होगा की जो भी मैं करना चाहता हूँ वह आसान है, मैं कर सकता हू, मैं कर के रहूंगा और मै जरूर करूँगा, और उस काम को तुरन्त ही सुरू कर दें, चाहे वह कोई भी काम हो, जैसे कोई जॉब, कोई बिज़नेस, कोई नई तकनीक सीखना हो, कोई बुक पढना हो, किसी से रिश्ते की नई सुरुवात करनी हो, आदि...

      3. हमेशा कुछ नया सीखने के लिए तैयार रहें-

          हर दिन तकनीकी बदल रही है, समाज बदल रहा है, समय के साथ-साथ खुद को भी ढालें, नई-नई चीजें सीखें, इससे आपके अन्दर नई ऊर्जा का संचार होगा और आप आंतरिक  ख़ुशी  महसूस कर पायेंगे, साथ ही नई चीजें सीखना से आपके भविष्य के लिए नए रास्ते खुलेंगे.

  4.  सफलता  को धन, पहचान, उच्च पद, सौहरत आदि से न जोडे-  

         धन, पद, सौहरत ये सब भौतिक सुख हैं, और सफलता का भौतिक सुखों से कोई संबंध नही है. मानसिक शांति व सच्ची ख़ुशी पाना ही असली सफलता है और सच्ची ख़ुशी दूसरों की मदद करके, जिंदगी मे  सकारात्मक  बदलाव लाकर और खुद को अच्छे कामों मे व्यस्त रखकर  प्राप्त होती है, हमेशा दूसरों को देना सीखें, चाहे वह मदद हो, सम्मान हो, ख़ुशी  हो या फिर प्रेम हो, क्योंकि जो आप दूसरों को देते हैं वो वापस लौटकर अवश्य आता हैं.

 5. हर व्यक्ति अपने आप में सफल होता है -

     हमारी सबसे  बड़ी सफ़लता यह है कि हम लाखों-करोड़ों जीवों में मनुष्य हैं, और हमारा जीवन अन्य जीवों की तुलना में काफी बेहतर है. दूसरी सफलता है कि हम आज के दौर (२१वीं सदी) में जी रहें हैं, जो मानव इतिहास का सबसे बेहतरीन समय है, सबसे बेहतरीन तकनीकी (T.V., Mobile, transport, social media, Internet, electricity etc.. etc…..), और हर तरह की सुविधा है, आजकल इन सब के बिना एक दिन जीने की भी कल्पना नहीं की जा सकती,

   हम सबसे बेहतरीन तकनीकी के दौर में जी रहे हैं, बेहतरीन तकनीकी मतलब, आसान जीवन और बेहतरीन अवसर, अत: आज हमारे पास हर क्षेत्र में कई अवसर मौजूद हैं, फिर भी आजकल युवा एक ही जॉब के पीछे लाखों की भीड़ में शामिल हो जाते हैं,

"पिछले 33  सालों से, हर सुबह उठ कर मैंने खुद को शीशे में देखा है और खुद से एक सवाल किया, 'अगर ये  मेरी जिंदगी का आखिरी दिन होता तो क्या मैं आज वो करता जो मैं करने वाला हूँ?' और जब भी कई दिनों तक जवाब 'नहीं' होता है , मैं समझ जाता हूँ कि कुछ बदलने की ज़रूरत है."

                                                                                -स्टीव जॉब्स 

     कहने का तात्पर्य है कि जिस काम में आपकी रूचि है वो काम कीजिये, न की सारे लोगों की देखादेखी, क्योंकि आपके पास आज के दौर में कई विकल्प मौजूद हैं, आप वहाँ भी अपना करियर बना सकते हैं, इसमें मुख्यतः business है, इससे न सिर्फ आप खुद रोजगार पाते हैं बल्कि दूसरों को भी अपने साथ जोड़ते हैं.


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positive mind

हम सब के अंदर खूबियाँ और खामियां होती हैं, लेकिन अक्सर हम अपनी कमियों पर focus करते हैं, और

 अपनी खूबियों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिसके कारण हम अपनी value नहीं समझ पाते. जब तक हम

 अपनी खूबियों पर focus नहीं करते, उन्हें अपनी तरक्की में use नहीं करते, हम आगे नही बढ़ पाते. हम सब

 में खूबियाँ होती हैं, कोई creative हैं, कोई good sportsperson, कोई good leader, कोई technical

 mind, कोई अच्छा painter etc.... अत: हमें अपने talent को पहचानना होगा, अपनी value समझनी होगी,

 खुद पर और ईश्वर पर विश्वास करना होगा और अपनी क्षमताओं का इस्तेमाल अपने भविष्य को सुंदर बनाने में

 करना होगा तभी हमारी तरक्की सुनिश्चित होगी.